X
СТОЙ! Узнай свое будущее на 2016 год!
Кифирно яблочная диета отзывы
=ЖМИ!=

Кефирно яблочная диета: отзывы

Оглавление
Кефирно яблочная диета отзывы

 Яблоки сами по себе достаточно питательны и ценны для организма в плане содержания полезных веществ. В них содержится масса глюкозы, фруктозы (не зависимо от цвета и вкуса яблочка), в них так же содержится пектин, витамин С, калий (очень ценен для сердца и сердечной мышцы), железо и клетчатка.

Кефирно-яблочная диета способна восстановить ослабленный иммунитет, насытить организм витаминами и минералами, плюс к этому лишние килограммы веса тают, как льдинки на солнце. Такая диета полезна, но собственно как всё полезное, она может так же благополучно навредить организму. Не рекомендуют диетологи придерживаться кефирно-яблочной диеты более девяти дней. На сегодняшний день существуют: однодневная, трёхдневная, семи дневная и девяти дневная диета на яблоках.

Однодневная диета или разгрузочный день на яблоках

Эта диета (она же по праву может называться разгрузочным днём) приносит ощутимые результаты лишь в том случае, если делать такие дни регулярно один раз в неделю. В течении одного дня можно кушать запеченные в духовке кислые или же сладкие яблочки, так же можно пить кефир (до пол литра в день) и воду. Всего за день надо съесть полтора кило яблок.

Второй вариант этого самого разгрузочного дня выглядит так: за один день съедается полтора кило яблок в день, при этом половина этого количества запекается, вторая половина съедается в сыром виде. Ни воды, ни кефира в течении такого разгрузочного дня пить нельзя.

Кефирно-яблочная диета отзывы

Чаще всего отзывы по поводу данной диеты положительные, если придерживаться правильно рекомендаций диетолога, можно избавляться по одному кило в день, то есть за семь дней диеты сходит семь кило, за три дня диеты сходит три кило, за девять дней - девять кило, но ещё раз напомним тот факт, что нельзя более девяти дней сидеть на яблочной диете.

Кефирно-яблочная диета меню

Очень важно придерживаться правильного и стабильного графика питания, есть придётся строго шесть (можно и семь) раз в день, но каждый день диеты питаться надо в одно и то же время! На завтрак надо кушать хлопья овсянки, заваренные водой, плюс кусочек творога и одно сладкое яблоко (чай можно или компот, воду). Спустя час (два) скушать пару запеченных яблок, через время выпить кефира и съесть яблок. Через два часа надо съесть кусочек рыбы и съесть яблоки. Вечером можно сделать себе вкусный напиток: яблоки измельчаются в блендере с кефиром, такой коктейль придаёт сытость и просто очень полезен для организма. В день важно съесть от одного до полутора кило спелых сладких яблок, плюс к этому выпить до полутора литров кефира и воды минеральной до пол литра. Рыбу или постный кусочек мяса один раз в день непременно надо скушать.

И как всегда, небольшое предостережение: посоветуйтесь с диетологом или с терапевтом, если надумаете привести свою фигуру в норму при помощи кефирно-яблочной диеты.

Кефирно яблочная диета: отзывы фото:

Кефирно яблочная диета: отзывы
Просмотры: 2245 | Рейтинг: 5

Нравится



Читайте также:

Комментарии:

  • Девушки, то что здесь видете это ФИГНЯ полная! Я очень долго мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне посоветовали средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 23кгза месяц! Я была в ШОКЕ! От этого реально худеешь БЫСТРО!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девчонки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками((( Теперь его хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что говорят МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ про него 👉 http://vk.cc/52MS1y 👈 это сайт запретный❗ ❌
  • Женщины, то что вы здесь видете это ФИГНЯ полная! Я с детства страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дали попробовать средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 25кгвсего за месяц! Я была в ШОКЕ от результата! От этой штуки реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девочки которые злоупотребляли им и стали анарексичками((( Теперь его даже скоро ЗАПРЕТЯТ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://vk.cc/52OKoV 👈 это сайт запретный‼ ❌
  • Девочки, то что вы здесь видете это ЧЕПУХА полная! Я с детства страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дала попробовать подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 22кг ЗА МЕСЯЦ!
    Я в восторге!!! От этой штуки реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я похудела, что меня перестали узнавать мои подруги😜 И главное любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😍

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девочки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого это даже скоро ЗАПРЕТЯТ у нас!!!

    Вот что говорят ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://ledisipiecesofme88089.blogspot.fr 👈 это сайт запрещенный‼ ❌ Будьте внимательны, слышала есть подделки!
  • Женщины, то что здесь читаете ЕРУНДА полная! Я очень долго страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 22кг!
    Я не нарадуюсь!!! От этой штуки худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я так похудела, что меня не узнают подруги😋 И главное любимый на меня теперь смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😍

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девчонки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками! После этого это хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://marksmanshootingrange243.blogspot.ru 👈 это сайт запретный❗ ❌ Будьте внимательны, я читала что есть много подделок!
  • Девчонки, то что вы здесь видете это ЧЕПУХА полная! Я очень много лет страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом я нашла средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 23кг!
    Я в восторге!!! От этой штуки худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я похудела, что меня не узнают подруги😜 И главное любимый на меня теперь смотрит по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова😘

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть даже женщины которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками! После этого его хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ВРАЧИ про это 👉 http://bowfishingbows299.blogspot.ch 👈 это сайт запретный❗ ⚠ Будьте внимательны, читала есть подделки!
  • Девчонки, то что здесь читаете это ЧУШЬ! Я очень долго страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне посоветовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 21кг ЗА МЕСЯЦ!
    Я в восторге!!! От этой штуки реально худеешь БЫСТРО!
    Я похудела, что меня не узнают подруги😜 И главное любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девушки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого его даже скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про него 👉 http://bikinifunyincident342.blogspot.md 👈 это сайт запрещенный‼ ❌ Будьте осторожны, слышала что есть подделки!
  • Девчонки, то что здесь видете ЧЕПУХА полная! Я с детства мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 23кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я в восторге!!! От этого худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я похудела, что меня не узнают знакомые😃 И главное любимый на меня смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть женщины которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://scigreensburgh365.blogspot.lt 👈 это сайт запрещенный‼ ⚡ Будьте внимательны, я слышала что есть много подделок!
  • Дeвушки, то чтo вы здeсь видeте ЧУШЬ! Я с дeтствa мучилась от ЛИШНЕГO BECA. Я попpoбовалa cпoрт, диеты и нарoдныe cpедcтвa, но ничего не пoмoгалo ((

    Пoтoм мне пocoветовaла пoдpугa однo cрeдcтво и я ПOXУДEЛА БEЗ ДИET на 19кг!
    Я в вocтоpге!!! От этой штуки pеaльнo xудeeшь НА ГЛAЗАX!
    Я так быстpо поxудела, что мeня пеpecтaли узнaвaть друзья😃 И глaвнoе любимый нa меня тeпepь смотpит по другому, oн гoворит что ВЛЮБИЛСЯ в мeня по нoвoй😘

    BHИМAНИЕ, oна OПАCНAЯ! Eсть дaжe женщины котоpые злоупотребляли им и cтaли анарeксичкaми! Пocлe этого егo скopo ЗAПРEТЯТ в нaшей cтрaнe!!!

    Boт что пишут ДИЕTOЛОГИ про нeгo 👉 https://sites.google.com/site/5107555w/327622 👈 это зaпpетный сайт❗ ⛔ Будьте внимательны, я читaлa что есть мнoго пoдделoк!
Читайте далее...