Как поднять гемоглобин при беременности

Оглавление
Какое мясо поднимает гемоглобин?

На протяжении всего срока беременности женщина нуждается в правильном питании, в организм будущей матери непременно должны поступать те продукты, которые насыщают организм витаминами, минералами и железом. Железо содержащие продукты усваиваются организмом беременной женщины в достаточной мере, поддерживая уровень гемоглобина в крови на нужном уровне. В идеале у беременной женщины гемоглобин должен быть не ниже отметки 120 г/л. Если же анализ крови показывает, что гемоглобина в крови женщины содержится менее 100 г/л, врач гинеколог непременно назначает женщине лекарства и уколы, поднимающие уровень гемоглобина в крови.

Химические препараты восстанавливают гемоглобин, немного поднимают его, но всё равно это химия и естественных продуктов она не сможет полноценно заменить. Важно всем беременным женщинам понимать, что здоровье малыша в утробе и здоровье малыша в будущем, после родов, напрямую зависит от здоровья самой матери. По сему пренебрегать советами и рекомендациями врачей ни в коем случае нельзя. Если врач прописал лекарства - сто раз переспросите эффективно ли оно и не даст ли оно осложнений, на сколько безопасно лекарство. И если есть возможность заменить лекарства натуральными продуктами, то есть улучшить и дополнить свой рацион, запасайтесь такими железо содержащими продуктами и поднимайте гемоглобин самостоятельно, без всякой химии.

Какие продукты поднимают гемоглобин?

В первую очередь это зелень: шпинат, петрушка, укроп; мясные натуральные продукты - печень говяжья, печень свиная, печень куриная (в меньшей степени); печень трески (консервированная или жаренная. Так же гречневая крупа и орехи грецкие содержат в большом количестве железо, можно приготовить такую полезную смесь: стакан гречневой крупы (сырая) и стакан очищенных грецких орехов измельчаются в муку на кофемолке, добавляется мёд. Эту смесь можно есть по чайной ложечке натощак, но не более трёх раз в день.

Так же поднимают гемоглобин гранат и свежий гранатовый сок, апельсиновый сок (витамин С, содержащийся в этом соке, помогает лучше усваиваться железу), отвар шиповника (свеже приготовленный, без сахара), курага вяленая, инжир, изюм не осветлённый (не светлый, а тёмный с косточками или без), синий изюм (содержит очень много железа), яблоки и яблочный сок, груши (с ними аккуратней, в большом количестве груши вызывают запор у беременных).

Можно приготовить такую смесь для поднятия уровня гемоглобина в крови: курага, изюм, орехи грецкие, инжир и финики - всё это в равной пропорции смешиваем и в блендере измельчаем, мёд и сок лимона (можно вместе с цедрой) добавляем, перемешиваем. Смесь хранить в холодильнике, съедать по столовой ложечке два раза в день.

Существуют и такие продукты, которые в какой то мере препятствуют усваиванию железа, это: молоко и молочные продукты, сыр, кофе, чай. Поэтому железо содержащие продукты (или лекарственные препараты для поднятия гемоглобина) нельзя запивать молоком, кофе или чаем, их лучше запивать простой водой или фруктовым соком (томатным, апельсиновым, яблочным).

Как поднять гемоглобин при беременности фото:

Как поднять гемоглобин при беременности
Просмотры: 4014 | Рейтинг: 5

Нравится



Читайте также:

Комментарии:

  • Спасибо, хорошая статья!!!
  • спасибо за совет!!!
  • Спасибо ))))
  • Очень понравилось,что и беременым уделено внимание!!
  • Спасибо!
  • можно попробовать
  • надо попробовать,а то надоело уже,у меня что с первым был низкий гемоглобин сейчас еще хуже стал.
  • Полезно очень
  • статья просто отличная. вот посоветую вам еще сидерал и будете просто королевами))) говорю вам)) пила, знаю, еще волосы и ногти востановите)))
  • очень пригодилось:)
  • Отличная статья, записала себе советы, теперь к сидералу добавлю в рацион сухофрукты и гранат)
  • хорошая статья надо срочно что то делать а то уже не шутки
  • Согласна сидерал хорошо поднимает гемоглобин, у меня довольно тяжелое было состояние, а волосы и ногти вообще ужас.
  • Спасибо за полезную информацию !!!
  • спасибо за информацию,а то уже в больницу положили!
  • скажите пожадлйуста у меня гемоглабин 25 что лудше пить есть ???
  • спасибо за комментарии
  • Здравствуйте всем!!да,статья очень хорошая....но меня волнует еще таков вопрос: в каком количестве при беременности на большом сроке можно есть курагу и изюм? заранее спосибо за ответы.!))
  • спасибо за коментарии
  • У меня гемоглобин 57(((Ни как не могу поднять(((Вот сейчас нахожусь в больнице,вся бледная,скоро выписывают уже,через дня 4,а гемоглобин такой же,кроме сорбифера ничего не дали,гранат и гранатовый сок пью.Им говоришь,мимо ушей,говорят продолжать пить все что они дали.Помогите,как быстро поднять.
  • помолоть гречку в кофемолке,пить на тошяк ,чайную ложку каждое утро.
  • пусть вам уколы зделаю ферумлек паднимется я так себе поднела был 70 подняла за4дня 96 стал +таблетки ферумлек
  • Да ну, какие еще уколы... Надо просто хорошего врача найти, который будет вашу анемию нормально лечить. Я пил Сидерал (тут уже говорили о нем - ниже в комментах поищите), за месяц наладил гемоглобин. В быстрее - вряд ли получится, такого просто не бывает.
  • пусть вам уколы зделаю ферумлек паднимется я так себе поднела был 70 подняла за4дня 96 стал +таблетки ферумлек
  • Да ну, какие еще уколы... Надо просто хорошего врача найти, который будет вашу анемию нормально лечить. Я пил Сидерал (тут уже говорили о нем - ниже в комментах поищите), за месяц наладил гемоглобин. Жена во время беременности так же его принимала, можно в положении, для ребенка не вредно. В быстрее - вряд ли получится, такого просто не бывает.
  • спасибо за информацию,а то я не знала чем поднять мне гемоглобин.
  • Скажте пожалуйста,могут ли витамины ,которые выписал врач при беременности вызывать сильные и частые головокружения.Как я их бросила пить,всё прошло.
  • АПКЕ54ЕНГОШ765Н65НКН5УКЕП546Е
  • Скажте пожалуйста,могут ли витамины ,которые выписал врач при беременности вызывать сильные и частые головокружения.Как я их бросила пить,всё прошло.
  • Марина посмотри...
Читайте далее...