X
СТОЙ! Узнай свое будущее на 2016 год!
Диета Татьяны Васильевой
=ЖМИ!=

Диета Татьяны Васильевой.

Оглавление
Татьяна Васильева диета

Актриса театра и кино Татьяна Васильева далеко не юная девушка, однако безупречная фигура заставляет многочисленных поклонников усомниться в правдивости автобиографических данных. В свое время Татьяна столкнулась с проблемой лишнего веса, но диета и определенный настрой сделали свое дело — подарили актрисе легкую походку и стройный силуэт. Так в чем же секрет?

Диета и спорт.

Татьяна Васильева убеждена, что диета без физических нагрузок желаемого эффекта не принесет: в тренажерном зале она частый гость. Любимый тренажер — беговая дорожка, которая, помимо сжигания жира, предоставляет возможность подкорректировать общее состояние здоровья, улучшить работу сердца, системы кровообращения, что является лучшей профилактикой инфаркта и гипертонии.
Татьяна практикует еще один вид тренировок, который может у некоторых вызвать недоумение, — бокс. По ее мнению это не только проверенное средство для обретения превосходной формы, но и метод борьбы со стрессом.

Низкокалорийная диета.

Секрет похудения Татьяны Васильевой — в ограничении калорийности рациона. В день рекомендуется употреблять не более 1000 ккал.
Диета предполагает отказ от картофеля, колбас, масла, мучных изделий. Завтрак включает лишь несладкий чай на талой воде, которая очищает организм от токсинов. Чтобы утолить острое чувство голода, можно добавить в чай немного молока. Обед состоит из овощей и порции каши. Ужин заменяет стакан обезжиренного кефира.
Кстати, чтобы получить роль завуча Галины Смирновой в «Закрытой школе» Татьяне пришлось сесть на радикальную диету из двух компонентов: кефира и воды.

А как же сладкое?

Васильева любовь к сладкому не скрывает и убеждена, что сладости есть можно, но в меру. Актриса не представляет жизни без варенья, перетертых ягод и фруктов с сахаром, главное — не переходить границ дозволенного.

Самое важное.

Диета Татьяны Васильевы основывается на силе воли и самоконтроле. Большое значение имеет желание похудеть и стойкость в достижении поставленной цели. Это правило помогает ей, невзирая на годы, поддерживать форму и не терять хорошего настроения.


Диета Татьяны Васильевой. фото:

Диета Татьяны Васильевой.
Просмотры: 2107 | Рейтинг: 5

Нравится



Читайте также:

Комментарии:

  • Женщины, то что вы здесь видете это ФИГНЯ! Я с детства мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне посоветовали одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 24кг! Я была в ШОКЕ! От этого худеешь НА ГЛАЗАХ!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками((( Теперь его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про это 👉 http://vk.cc/52OgGq 👈 это сайт запрещенный❗ ✖
  • Девочки, то что здесь видете это ЕРУНДА полная! Я очень много лет страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом я нашла средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 22кг! Я была в ШОКЕ от результата! От этой штуки реально худеешь БЫСТРО!

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девочки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками((( Теперь это даже скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://vk.cc/52P4jd 👈 это сайт запрещенный❗ ❌
Читайте далее...